Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 121.41g | Carb: 73.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Гречка Отварная, Сельдерей, Желудки Куриные. Dinner: Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|