Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 158.63g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Икра Кальмар Командорский, Ашан Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Индилайт Шницель из Индейки, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры Черри. Dinner: Хурма, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Тдаприколайн Чернослив, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|