Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
108.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 119.29g | Carb: 82.27g.
Breakfast: Окей Манго, Голубика, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Newa Nutrition Кекс, Ананас, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Tini Вино, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Треска Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеин Тирамису, Арахис, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|