Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
245.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 73.42g | Carb: 205.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Суп Грибной. Dinner: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulimonova's weight history
|