Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
228.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 82.86g | Carb: 262.09g.
Breakfast: Prodgreen Салат Куриный с Сельдереем, Viola Сыр Плавленный с Бужениной, Гречка Отварная. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Кремовый Зефир Маршмеллоу Ваниль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Суп с Клецками, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
gaining 14.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|