Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 70.03g | Carb: 172.64g.
Breakfast: Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Podravka Овощной Суп со Звездочками, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annlonelys's weight history
|