Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
250.7 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
2459 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 124.78g | Carb: 284.17g.
Breakfast: Останкино Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Весенняя Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Хек Жареный. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|