|
ich sags ja. und nein, es sind keine Muskeln, es is nich im darm und ohne KH isses auch kein Wasser.
|
163.6 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 31.25g | Carb: 53.90g.
Lunch: Schildauer Frühstücksknacker, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben. Dinner: K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Snacks/Other: K-Classic Chips Paprika. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|