Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 58.59g | Carb: 150.65g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Миндаль, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Snacks/Other: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Ашан Личи, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|