Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 63.61g | Carb: 247.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Картошка Вареная, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|