Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1793 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 137.23g | Carb: 144.22g.
Breakfast: Now Foods Инулин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Крем Заварной, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Крем Заварной, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|