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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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201.9 lb
Lost so far: 131.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
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1119 kcal
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Fat: 30.32g | Prot: 48.64g | Carb: 160.35g.
Breakfast: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Lunch: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Dinner: GutBio Räuchertofu, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee mit Milch. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋☕
16 Jan 19 by member: MoFu27
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16 Jan 19 by member: Fagmich
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16 Jan 19 by member: Levka...
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