Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 92.63g | Carb: 121.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Икра, Кремлевское Спред, Батон Нарезной, Курица Вареная. Lunch: Слобода Майонез, Коркунов Конфета, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Рыба Вареная, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Lay's Чипсы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|