Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
2623 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 147.75g | Carb: 306.80g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Компот, Макароны Отварные, Виктория Фрикасе Куриное с Грибами, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Салат из Капусты. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Vитамин Рататуй. Snacks/Other: Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|