Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 70.16g | Carb: 261.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кекс Творожный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Увелка Горох Колотый, Морковь, Лук. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Liebendorf Сыр Голландский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карамель, Чай, Безе, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|