Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 50.68g | Carb: 217.10g.
Breakfast: Мандарины, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Минтай Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Греча Ядрица, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сгущенка, Бахетле Чак-Чак, Магнит Хурма, Картошка Вареная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|