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👍freu mich👍 schönen Mittwoch 👍
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204.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
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1687 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 60.83g | Carb: 98.03g.
Breakfast: Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: REWE Wiener Würstchen, Bockwurst, Weizenbrötchen, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Trockene oder Harte Salami, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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2769 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Freu mich mit dir! Klasse! Wünsche dir einen tollen Mittwoch. LG
16 Jan 19 by member: Nizzy1988
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16 Jan 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen. Da kommt Freude auf. 🤗. Schönen Tag.🙋♀️
16 Jan 19 by member: schnorra
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Klasse Ernesto👍, das ist toll! Wünsche dir auch noch einen schönen Tag 🍀😘.
16 Jan 19 by member: ChipBobo
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
16 Jan 19 by member: lud-milla
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16 Jan 19 by member: emmra
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👍super, wünsche dir einen schönen Mittwoch! 🙋♀️
16 Jan 19 by member: Steffie0102
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Prima, ein neuer Tal abwärts Trend.👏🍀👍🙋
16 Jan 19 by member: Brigitte 00
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Hallo 🙋Ernesto, einen schönen Resttag wünsche ich Dir 🤗tolle Abnahme 👍
16 Jan 19 by member: Huehndez17
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Den wünsche ich Dir auch 🍀🐾
16 Jan 19 by member: Mietzi*
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Danke für den Glückwunsch. Ja die Zeit vergeht und wir werden alt. Wie alt wirst du wenn ich fragen darf? Antwort nur wenn du magst. Kein Muss.🙋♀️😊. Einen schönen Abend.
16 Jan 19 by member: schnorra
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