Лора961's Journal, 16 January 2019

221.3 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 82.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2064 kcal

Fat: 140.76g | Prot: 80.37g | Carb: 109.95g.   Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мята, Sheridan's Ликер, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Жирные Сливки, Сырники Домашние, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Вода (в Бутылке). Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Домик в деревне Молоко 6%, Картошка Вареная, Вода (в Бутылке). Dinner: Курдюк, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Жареная Баранина, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вода (в Бутылке). more...

3458 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour. more...