Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 112.75g | Carb: 153.99g.
Breakfast: Milky Way Minis, Лента Авокадо, Сырники (творог 5%, мука), Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Rainbow Малиновое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Сметана 20%, холодец куриный 100г, щи, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. Dinner: щи, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Красный Сладкий Перец, чай, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Карась Жареный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|