Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 106.39g | Carb: 129.23g.
Breakfast: Niederegger Марципан, Шармель Пастила, Салат Овощной с Маслом, Эколь Вырезка Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Говяжий Фарш. Dinner: Сойко Ореховый Соус, Марукамэ Салат Кайсо, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Snacks/Other: РЖД Печенье Песочное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, РЖД Печенье Песочное. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|