Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 72.26g | Carb: 95.43g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Фабрика Качества Ветчина Альми, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Семена Льна. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бруннгильда's weight history
|