Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 107.95g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Окей Манго, Ананас, Ашан Киви, Newa Nutrition Оладьи. Lunch: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Кинза. Dinner: Грудка Индейки, Tini Вино, Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ананас, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|