Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 31.75g | Carb: 100.86g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Лента Клубника Замороженная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Billa Папарделле. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Голден Яблоко. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.e.kud's weight history
|