|
С сегодняшнего дня худеем всей семьёй, думаю в этот раз должно получится, так как все вместе!
|
191.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 33.42g | Carb: 99.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Сельдерея, Помидоры Черри. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Апельсин, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт , Асеньевская Ферма Ряженка на Топленом Молоке. more...
|
steady weight
|