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🤔🤗😏guten Morgen, sooo kann es weiter gehen. Nur verstehen tu ich es gerade nicht. Solch große Schritte ,,,,🤔🤔🤔nachdenklich... Da kommt doch bald wieder eine Klatsche 😉... Ich geniesse es und hoffe...
Euch allen einen wunderschönen Tag 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
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230.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
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1022 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 35.97g | Carb: 139.46g.
Breakfast: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Milbona Körniger Frischkäse Light, Marmelade, Dinkelbrot. Lunch: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. Dinner: Gemüsesuppe, Bauer's Schinkenwurst, Käse, Mischkornbrot, Milfina Butter. Snacks/Other: Aldi Blätterkrokant, Aldi Soft-Nugat, Orangen. more...
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3001 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 13 minutes, Housework - 1 hour and 32 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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