Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 43.62g | Carb: 162.93g.
Breakfast: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Греча Ядрица, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Кисель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|