Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
352 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 32.52g | Carb: 22.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanochkaaa93's weight history
|