Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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155.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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828 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 39.10g | Carb: 104.48g.
Breakfast: Mãe Terra Guaraná em Pó, Health Labs Colágeno Hidrolisado, Curcuma, Giroil Maca Peruana, Morangos Congelados Não Adocicado, Couve Manteiga Crua. Lunch: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Salada Crua, Couve Manteiga Crua. Dinner: Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Óleo de Coco, Alho Picado, Cebolas. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Morangos. more...
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gaining 0.4 lb a week
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