Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 48.31g | Carb: 222.76g.
Breakfast: банан Мини, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Вареное Яйцо, Гречка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Parmalat Сливки 35%, Сыр Гауда, Макфа Рожки. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Яблоко, Мёд. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|