Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 76.85g | Carb: 116.64g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кремлевское Спред, Батон Нарезной. Lunch: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Макароны Отварные. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Твороженная запеканка, Яичница, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|