Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 78.73g | Carb: 207.60g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Томмолоко Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареники с творогом. Lunch: Томмолоко Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареники с картошкой. Dinner: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки. Snacks/Other: Милка Арахис и Карамель, Томмолоко Молоко 2,5%, Творог со сгущенкой, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа на диете's weight history
|