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👍so könnte es weiter gehen- wünsche allen einen schönen Wochenbeginn 👍
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205.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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1494 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 50.61g | Carb: 124.32g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Weizenbrötchen. Lunch: Gemüsesoße, Spiegelei, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Trockene oder Harte Salami, Köstritzer Kellerbier. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Super Ernesto 👍, da fängt die Woche ja gut an🙋!
14 Jan 19 by member: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto, lieben Dank für die Grüße. Eine entspannte Woche wünsche ich dir☕
14 Jan 19 by member: mila.be
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Guten Morgen. So würde ich auch gerne die Woche anfangen. 👍👍🙋♀️
14 Jan 19 by member: schnorra
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14 Jan 19 by member: leilani.60
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14 Jan 19 by member: schlankin2024
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14 Jan 19 by member: suska16
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Und so wird es weiter gehen! Daumen sind gedrückt. Wünsche dir noch einen schönen, restlichen Montag!
14 Jan 19 by member: Nizzy1988
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