Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 117.46g | Carb: 130.42g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Now Foods Инулин. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шпинат, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|