Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 176.03g | Carb: 95.37g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный), Сгущенка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Оливковое Масло, Сельдерей, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Наполеон ПП. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сазанчикова Анастасия's weight history
|