|
Paino aavistuksen noussut mutta vyötäröltä lähtenyt pari senttiä ja reidestä 1cm. Treeni sujuu hyvin ja ruoka on alkanut maistumaan paremmin. Oon muistanut myös levätä ja juoda tarpeeksi.
|
180.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 46.78g | Carb: 100.84g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Mustikka, Valio Banaani Jogurtti, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Kahvi. Lunch: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Knorr Family Lasagnette. Dinner: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), Paprika (Punainen), Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Kaurasämpylä. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Max, Hanavesi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Eilen oli koko melkein koko ajan nälkä. Aiemmat päivät menneet miinuskaloreilla (noin 200-400). Kai sitä kroppa sit tankkas eilisen...?
13 Jan 19 by member: FatSanna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatSanna's weight history
|