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Eieiei, kämpfe immer noch mit der Feiertagsvöllerei... Wird aber auch wieder. :)
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143.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
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2750 kcal
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Fat: 105.45g | Prot: 96.23g | Carb: 318.88g.
Breakfast: Brigadeiros, Marmelade, Butter, Harry Körner Balance Sandwich, Henry's Latte 90. Lunch: Streuselkuchen, Schokoladenstückchen, Schlagsahne, Lidl Rindergulasch, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Deluxe Kleine Sünde Limoncello, Rocher Rocher, Weißwein, Lindt Lindor Kugeln. Dinner: Marmelade, Banane, Gut & Günstig Magerquark. more...
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gaining 0.4 lb a week
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