Ane4ka-vrn's Journal, 13 January 2019

*Ane4ka-vrn*'s Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019

137.1 lb Lost so far: 3.7 lb. Still to go: 9.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 January 2019:

1176 kcal

Fat: 49.76g | Prot: 99.94g | Carb: 75.54g. Breakfast: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сельдерей - Стебли, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Конфета, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...