наталья 888's Journal, 13 January 2019

159.8 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1200 kcal

Fat: 71.36g | Prot: 75.29g | Carb: 62.32g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриная Ножка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Менза Ролл с Угрем, Ролл с Лососем, Салат Цезарь с Курицей. more...

1994 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...