Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 97.17g | Carb: 190.12g.
Breakfast: чай, Зефир, улитка с творогом и мясом. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Горох Зеленый Колотый, щи, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский". Dinner: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, щи, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy, чай, Грецкие Орехи, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|