leezah79's Journal, 12 January 2019

Ich selbst stelle das bei mir auch fest. Ich glaube die Verdauung tut sich leichter und man schläft auch besser 

nicht schlecht... Respekt 👏👍 

Ich mache das auch seit zwei Tagen, aber ich hungere nicht, sondern verlege mein Abendessen einfach auf nachmittag (intervallfasten) und es klappt!  

Neu ist der Ansatz ja nicht. Meine Oma hat vor ca. 15 Jahren 30 Kilo abgenommen (der Arzt hat gesagt sie soll Kalorien zählen) und um 17/18 Uhr die letzte Mahlzeit nehmen  

Nee ist nicht neu. Komisch, dass man gute Konzepte monatelang erfolgreich anwendet und dann plötzlich aus dem Tritt gerät. Aber ich ziehe mich gerade schon wieder aus dem Sumpf und bin der Community super dankbar. Ohne die Anteilnehmer, liebevollen Stupser, Applausklatscher, Gutes-Beispiel-Geber, Challengequäler und und und, die sich hier herumtreiben, wäre ich schon längst nicht mehr auf diesem Weg. Danke!! 😘😁 

im Arschtritte verteilen sind wir richtig gut 😜😜😜 

@dornfelder😂😂😂da haste ja recht 😂😂