Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
2254 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 82.04g | Carb: 197.60g.
Breakfast: Valio Mansikkajogurtti, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Kahvi. Lunch: Fazer Remix Choco, Twix Twix, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu). Dinner: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), Keitetty Kananmuna, Pirkka Majoneesi, Oivariini Herkku, Vaasan Ruispalat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Mustikka, Banaanit, Valio Mansikkajogurtti, Valio Maustamaton Raejuusto, Paprika (Punainen), Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Herkku, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Pepsi Pepsi Max, Hanavesi. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatSanna's weight history
|