Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 80.24g | Carb: 219.08g.
Breakfast: Kruidenthee, Melkunie Protein Blueberry Quark. Lunch: All Seasons Gemengde Sla, Remia Mosterd Snacksaus, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Meergranenbrood. Dinner: Cheesecake, Zoete aardappel schotel. Snacks/Other: AH Luchtige Ribbel Chips Zeezout, Rode Tafelwijn, Klene Salmiak Mix, Klene Krakers Drop & Dropmint, Jumbo Lange Vingers, Klene Krakers Drop & Dropmint, Klene Salmiak Mix. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Gaat super, blij voor je ☺️
12 Jan 19 by member: Budgie1
|
Ja zeker, het gaat niet snel maar ik ben tevreden zo.
Jij bent niet zo tevreden lees ik, maar ik begrijp dat het je eerder gelukt is dus probeer vol te houden!
12 Jan 19 by member: claudet57
|
12 Jan 19 by member: Wikkie1977
|
@ Wikkie, ik heb/had dan ook genoeg ;-)
12 Jan 19 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudet57's weight history
|