Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
116.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 118.25g | Carb: 38.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Laime Сыр Легкий 15%. Lunch: Slim Fruit Slim Jam Клубника, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha🐥eto's weight history
|