Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 61.25g | Carb: 164.90g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Prisma Яблоко Антоновка, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Говядина Тушеная, Куриная Грудка на Пару, Лук, Картошка Вареная, Манная Крупа, Минтай, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Хурма, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Сливочное Масло, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|