19alarm86's Journal, 12 January 2019

221.1 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2731 kcal

Fat: 187.99g | Prot: 41.98g | Carb: 222.97g.   Breakfast: Мороженое Сэндвич, Винегрет, Белый Хлеб, Сало, Жареное Яйцо. Dinner: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный, Бахрушин Сало Копченое. Snacks/Other: Мишель Пироженое Картошка. more...

3391 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...