Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 116.64g | Carb: 82.06g.
Breakfast: Now Foods Инулин, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Варенье, Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кабачок, President Сыр Бри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мандарин, Частная Пасека Мёд Цветочный, Boombar Арахисовая Паста. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|