Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 64.01g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи, Tirolez Сыр для Гриля, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Русское Море Форель Подкопченная, Сливочное Масло, Бразильские Орехи. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Ананас, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Эклер, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
|
2030 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 45 minutes, Shopping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|