|
Ik kreeg die 57,9 kg niet weg!
|
127.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 52.39g | Carb: 84.15g.
Breakfast: Lijnzaad, Meergranenbrood, Boni Gekookte Ham Ontvet, Oing Halfvolle Kefir, Bosui of Lenteui, Radijs. Lunch: Damhert Maaltijdreep Chocolade, Knorr Kervelsoep met Balletjes. Dinner: Iglo Spruitjes met Spek, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Schweppes Agrum Zero, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Melkpoeder, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Senseo Koffie. more...
|
|
1845 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|