Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 103.81g | Carb: 126.22g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Cebule, OSM Sanok Bryndza, Włoszczowa Maślanka, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Marchewki, Lidl Ryż Jaśminowy, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|