Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
221.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
|
1980 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 59.56g | Carb: 210.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пирожное, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Гречка Отварная. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Апельсин, Красное Яблоко. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мишель Пироженое Картошка, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Белый Хлеб, Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Винегрет, Сахар, Сметана, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Яблоко Зеленое, Сельдерей. more...
|
|
2609 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19alarm86's weight history
|